日記
2015年3月24日(火)

毎朝、豆乳を飲む

○

腹八分目で・・・

○

だらだらしない

×

腹筋する

○

寒い><

18:02

朝 豆乳 ごはん ししとうじゃこ炒め 春巻き
昼 スープ (玉ねぎパプリカキャベツセロリトマト蒸し大豆)
間食 チョコパイ3個 あめ3個

家にお菓子あると食べちゃう。
買わないようにしたいけど、旦那が食べるから誘惑はんぱない。
明日はお菓子食べないようにしよう。

今日は風が強くて寒かった。
夜は今シーズン最後のお鍋にしようと思う♪
炭水化物ひかえようっと。


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28歳 女性 身長:158.0cm
出産前の体型に戻りたい☆

グラフリセットしました
だらだらしないで
6月まで真剣に頑張ります!!

1人目妊娠前 40kg→52kg
2人目妊娠前 45kg→56kg
産後3ヶ月で47kg
産後1年経過で45kg
そこからちっとも変化なし

☆5/7計測☆
ウエスト(へそ上)69cm
ふくらはぎ31cm
太もも(ひざ上)35cm
太もも(付け根)44cm
二の腕22cm
2014年5月17日スタート
開始時45.2kg   
-0.4kg
現在44.8kg 16.9%
あと2.8kg
目標42.0kg   

 

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もこもこ
49歳 女性 
159.0cm 46.0s

チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 43.9s

くろねこ
36歳 女性 
158.0cm 47.6s

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女性 
156.0cm 66.0s

kei
40代前半 女性 
153.5cm 55.2s

くまにょ
41歳 女性 
164.0cm 51.9s

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