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日記
2015年3月24日(火)
体重55.0kg   体脂肪率26.7%
収支カロリー -2,165 kcal
摂取カロリー 455 kcal
消費カロリー 2,620 kcal

体重測る

○

ワンダーコア50回以上

未記入

プロテイン飲んだ?

未記入

青汁飲んだ?

未記入

ジュース飲まない

○

寝る前にお風呂入る

○

目が覚めても何も食べない

○

目覚めた。3時間は寝たか。
もーーー。
まじお願いだからぐっすり寝たいのぉ(;д;)

目が覚めると食欲に負けてしまいそうになるから…。

アラームまでまだ5時間ある。

寝れる、寝れる?
頑張れ乃彩ー。
(´・ω・`)


コメント
2015年3月24日 19:47
こちらこそ、有り難うね(笑)
温かいお風呂にゆっくり入って疲れをとるように熟睡出来るといいねっ

ね、お気に入りに登録しちゃいました〜(笑)
登録して〜(笑)

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30代前半 女性 身長:158.0cm
憧れてるだけじゃだめだ。
45kgになるんだ。
うつ病のせいにするな。
プロフィール画像は本田翼ちゃんです。
ばっさーみたいな笑顔が素敵な女性になりたい。






2015年3月18日スタート
開始時57.9kg 24.4%
+0.6kg +1.6%
現在58.5kg 26.0%
あと13.5kg あと7%
目標45.0kg 19.0%

 

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夕顔
48歳 女性 
156.5cm 56.8s

エルム
女性 
155.0cm 57.9s

AGSF
女性 
157.0cm 58.0s

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ぽんぽん
50代後半 女性 
157.0cm 64.1s

ちろ
30代後半 女性 
151.0cm 51.0s

ayako
女性 
159.0cm 55.5s

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