日記
2015年3月23日(月)
収支カロリー -180 kcal
摂取カロリー 1,603 kcal
消費カロリー 1,783 kcal

23時までに寝る

未記入

サプリ

×

青汁

×

30分半身浴

×

30分以上の有酸素運動

×

筋トレ

○

スクワット

○

変顔体操

×

listen

○

モミモミ

×

ストレッチ

×

コラーゲン

未記入

23時までに寝る

×

12day

00:00


まだまだ痩せない…

諦めずケイゾク!!


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女性 身長:159.0cm
かわいい女になりたい。
2015年3月12日スタート
開始時53.0kg 28.5%
+1.8kg +6%
現在54.8kg 34.5%
あと6.8kg あと13.5%
目標48.0kg 21.0%

 

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きうい
30代前半 女性 
161.0cm 54.2s

アリス
40代後半 女性 
158.0cm 53.7s

♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 53.7s

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乃彩
30代前半 女性 
158.0cm 57.6s

lin
30代後半 女性 
167.0cm 53.2s

美羽
女性 
163.0cm 69.0s

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