日記
2010年9月26日(日)
体重52.0kg   体脂肪率26.0%

足パカやった?

○

魔女たちの22時流脚やせやった?

○

足のマッサージはした?

○

体重測った?

○

ふくらはぎ測った?

○

( ^ω^){8日目

00:00
体重52.0kg  体脂肪率26.0%

今日はずーっとYouTube見ながら
足もみもみもみ……

そのおかげで昨日の写メより、ふくらはぎに隙間が出たか……?
でももっと細くなってブーツがはけるようにならなくては(;_;)


野菜サンドイッチ1個
牛乳


お雑煮
かんぴょう巻き1個


野菜シチュー(鮭入り)
餃子1個

今日まっったく動いていません。
マッサージとサザエさん見ながらストレッチと風呂上がりストレッチ&エクササイズのみ!

恐る恐る体重計乗ると±0
でも明日から動かなくちゃ。

■ふくらはぎ
右…35.2cm(−0.6)
左…35.7cm(−1.3)

母親に足少し細くなってきたんじゃない?と言われて有頂天(^^)
父親に全く変わりないように見える
と言われて地味にショック(゚゚)

うん頑張ろう!(笑)


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20代後半 女性 身長:154.0cm
大学一年生の鮎川です。
小さい頃から自分の体型がコンプレックスでした…。もちろん今も;;

ふくらはぎ→右37cm・左38cm…
身長→154cm

かなりのドラえもん体型……。

他の大学生みたいにオシャレしたくても脚が気になってパンツスタイルしか未だに履けず

まず、ブーツすら入らない…


★どうにかして「ふくらはぎ」の肉を、
自分なりのマッサージや運動で
1ミリでもいいから細くしていこうと思います!目指せ標準のサイズ30.8cm!


そして、食生活改善のためにも
ダイエットブログで頑張らねば……!
2010年9月19日スタート
開始時53.0kg 30.0%
-1.6kg -7%
現在51.4kg 23.0%
あと3.4kg あと2%
目標48.0kg 21.0%

 

今日
昨日
合計

 

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ましゅ
50代前半 女性 
157.0cm 53.7s

Luna
49歳 女性 
156.0cm 52.6s

きょん*
26歳 女性 
154.0cm 50.1s

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妃咲子
50代後半 女性 
162.0cm 44.4s

かおりん
28歳 女性 
157.0cm 68.1s

マルタ
39歳 女性 
155.8cm 54.5s

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