日記
2015年3月24日(火)
体重53.4kg

痩せるだけじゃなく身も心も美人になる!

○

毎食の炭水化物の量は拳1つ分を目安に

○

座ってる間は足に物を挟んで座る

○

1日1回ヨガをやる

○

間食は基本的にしない!食べるなら果物かチーズかヨーグルト

○

53.0kg

04:44
体重53.0kg


コメント
 
 
2015年3月24日 21:33
初めまして!(*´∇`*)
お気に入り登録ありがとうございました!
美しい体を手にいれられるようにお互い頑張りましょう♪ヽ(´▽`)/

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女性 身長:158.0cm
白米と味の濃いものが大好き!!
『ダイエットしなきゃ!』が口癖だけど行動に移さないものぐさでスボラ人間(⌒-⌒; )
ダイエットらしいダイエットをしたことなし。
でも、今回は本気でダイエットするぞ!!
美しい女性になるぞー!
2015年3月17日スタート
開始時54.0kg   
+0.4kg
現在54.4kg 23.9%
あと5.4kg
目標49.0kg   

 

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しづ
45歳 女性 
156.6cm 53.2s

♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 52.8s

YDK79
40代前半 女性 
156.0cm 55.5s

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乃彩
30代前半 女性 
158.0cm 57.6s

ぽんぽん
50代後半 女性 
157.0cm 63.8s

ちろ
30代後半 女性 
151.0cm 51.0s

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