日記
2010年9月26日(日)

一日1200?以内

未記入

夜7時以降は食べない

未記入

自転車こぎ&ストレッチ

未記入



間食でミスドのドーナツ2こも
食べてしまった。
しかもスナック菓子も半分ほど…


勿論カロリーオーバーしました。


夜ご飯はサラダだけにしたけど、
こんなんじゃダメだよね。ダメ。



気持ち切り替えて頑張ろう☆★☆


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女性 身長:166.0cm
健康的に痩せる!
2010年9月15日スタート
開始時53.7kg
-1.5kg
現在52.2kg
あと4.2kg
目標48.0kg

 

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ちょたろう
46歳 女性 
164.5cm 51.9s

麻衣
女性 
167.0cm 52.2s

Ryo
28歳 女性 
166.0cm 52.2s

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マルタ
39歳 女性 
155.8cm 54.5s

ぴーちゃん
20代後半 女性 
161.0cm 52.5s

鮎川
20代後半 女性 
154.0cm 51.4s

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