日記
2015年3月24日(火)
体重45.0kg   体脂肪率22.0%
消費カロリー 1,257 kcal

朝夕二回体重を量る

○

一日一回鏡に映す(後ろも)

○

1日8000歩歩く

未記入

お腹が空くまで食べない

未記入

1日の摂取カロリーは1200kcal以内

未記入

お酒は1日2杯まで

未記入

お風呂に入る

未記入

エクササイズDVD

未記入

リンパマッサージ

未記入

夕食後は食べない

未記入

座らない

未記入

料理をする

未記入

良い姿勢を意識する

未記入

コアリズムエッセンス(40分)

×

リンパマッサージ

×

スクワット10回

○

1日1万歩

×


・・・と言っても私がカナダに行ったわけではなくて^^;
主人が出張で 実母が観光旅行で行ったことがある
だけなんですが。。

主人のお土産のバンクーバーと書いたカップと 
実母のお土産のメイプルリーフのピンバッジと
実母が拾ってきたメイプルリーフ→

むーさんのお嬢さんがカナダに短期留学されると聞いて
カナダのことを聞いてみました

主人はカナダの空港で現金に換えて 現金で支払っていた
そうです
バンクーバーのある州の片田舎に出張で行って
一週間くらいモーテルに滞在したそうです
主人「バンクーバーには大橋巨泉の店があったわ」
「カナダでは 昼間でも車のヘッドライトをつけてた」
「カナダのビールは小瓶で あいつらは口飲みしよるんや」
「近くのダムにビーバーがいたわ」
「中華料理屋のウエイトレスの白人の若い娘が
顔は可愛いのに スゴイ腹してた しかも 出してて(へそだしルック?)@@した」
「モーテルの食堂で何食べたか覚えてないけど 作ってるのはおばちゃんやった」

私が「参考にならんな。。」って 娘に言ったら 「聞く人 間違ってるよ」だってw

で 実母に電話で聞いてみたら・・・
実母「夏には カナデイアンロッキーと氷河の旅に行ったのよ^^
秋には 東の・・・どこだっけ?かに 紅葉を見に行ったの」
私「印象に残っているのはやっぱり風景?」
実母「線路の上をクマが歩いてたわ!」
「あちらの蚊は大きくて 日本の虫除けじゃ効かないから
旅行社で虫除けを用意してくれたよ」だってw

こちらもあまり参考にはならないですね^^;
どちらもメイプルシロップをお土産に買ってきてくれました^^

追記)実母はカナダ側から ナイヤガラの滝も 見学してきたそうです


コメント
 
 
2015年3月24日 01:29
あ、カナダの国旗。
2015年3月24日 07:46
むーさん 何だか・・・
お役に立てなくてすみませんM()M
娘さんの留学
実りあるものになりますように!^^
 
 
2015年3月24日 08:09
キノコちゃん、おはよ(*^_^*)

ありがとう<(_ _)>
わたし、コメント入れた時、
画像だけだった様な・・・

いつもいろいろ教えてくださってありがとう(*^_^*)
参考に・・・なります。
あちこち・・・。

これからも、いっぱい教えてね(^^)/
2015年3月24日 08:31
むー さん おはよう^^ごめんなさいM()M
私 携帯から書き込むのが苦手で 写真だけUPして
PCから日記を書くので 時差が生じてしまいます^^;
ちなみに カナダと日本の時差は
バンクーバーだと−17時間だそうです

情報源:「カナダ時差」 世界の時差HP

http://homestay-taiken.com/jisa/canada.html
2015年3月24日 12:26

確かに参考にはならない様な気がしつつ…そういう現地で感じられる空気感って良いわぁ♪妄想膨らんでクスッと笑ってしまった(笑)
2015年3月24日 12:34
マクダァ〜ナさん
全く・・・ねえw

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55歳 女性 身長:152.9cm
元よっちゃん
ピンキー出戻り娘(?)です
2月の健康診断までにマイナス5sが目標です
たるみ過ぎた心と体を引き締めたいと思います^^

2013年1月には体重57kg・体脂肪率37%・ウエスト79pで 
同年2月の健診で糖尿病予備軍と言われましたが
ダイエットの結果 同年8月には正常値に

「主人を痩せさせよう作戦」実施
(1800kcal/1日 以内)して
2013年8月〜2014年6月 10カ月で10kg減量成功!
現在「3s増量でお小遣い減額」の約束で維持に励んでもらっています

≪戒めの言葉≫
性格は顔に出る 生活は体に出る
2014年4月2日スタート
開始時45.6kg 21.0%
+4.5kg +7.8%
現在50.1kg 28.8%
あと7.1kg あと10.8%
目標43.0kg 18.0%

 

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咲希
40代前半 女性 
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うさまる
女性 
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いずみ
女性 
152.0cm 52.0s

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157.5cm 48.7s

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