日記
2015年3月23日(月)
体重74.2kg
消費カロリー 2,264 kcal

ウォーキング(雨の日はお休み)

○

一日水又は無糖飲料を2リットル以上

○

ストレッチ 計10分

○

簡単筋トレ(お腹と腕) 計10分

○

お通じ

○

サプリメントを飲む(マルチビタミン・野菜)

○

この時間

23:55
体重74.2kg

お腹が空きます。(>ε<)
でも、さすがに食べれません。

食べたいものを想像しながら眠りにつくのです。。。
(お好み焼き、もんじゃ、串カツ、クリームパスタ、お寿司、ケーキ・・・)

キリがない(笑)

最近寝つきが悪いのはこのせいかもしれませんwww


コメント
2015年3月24日 00:26
こんばんわ♪

はーみーさんの食べたいもの全部高カロリー!!(笑)

私も今なんとなくお腹すいてるけど我慢して寝る!!

おやすみなさい(^ω^)
2015年3月24日 09:42
おはようございます。

見ただけでお腹が減りそうなもんばっかり。

私が食べたいのはもんじゃ焼きやなぁー。

大阪にはもんじゃのお店少ないから貴重ですよw

2015年3月26日 19:38
真由さん

私の好きなものは高カロリーで、味が濃いもの。
それと・・・お酒に合うものが大好きです。(笑)

夜の食欲は危険ですよね!寝るのが一番。(T_T)




はるちゃんさん

大阪はもんじゃ屋さん少ないですよね(>_<)
もんじゃはお酒を飲みながら、ちまちま食べれるので好きですwww
でも、大阪の美味しいたこ焼き、お好み焼きや串カツ・・・
大好き♪食べたいです(笑)



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30代後半 女性 身長:160.0cm
只今、明るい無職中。
前職は女性のみ・体力勝負の職場だった為、感覚がマヒ・・・
(彼氏なしで余計マヒ…泣)
体重計に乗るのはほぼ健康診断のみでした。
(約4年間で26s増加)
2014/10退職後も気にせず暴飲暴食。
何気なく計ったら、人生最大級の92sに。。。
2014/11/24 ダイエット決意しました!
2014/11/24 92s
  ↓
2014/12/31 85s
  ↓
2015/01/31 79s

最終目標は58sですが、めげそうなので前々職を退職時の体重に設定しました。
あまりお金は掛けず、食事制限中心に程よい運動で、
目標を目指しています。
(その為、我が家の体重計は体脂肪機能今のところなし(恥。)

一人だとめげそうだったので、登録・公開にしました。
お暇な時は覗きに来てください!又、一緒に頑張って下さる方募集中です☆
2015年2月1日スタート
開始時79.0kg
-18kg
現在61.0kg
あと3kg
目標58.0kg

 

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161.0cm 62.8s

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152.0cm 49.7s

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