日記
2015年3月23日(月)
体重64.8kg

毎日体重測定

○

炭水化物は1日一回

○

空腹を感じる

○

最近のお昼ご飯

22:50
体重64.8kg

 お昼はお弁当を作っていくんだけど
 最近は面倒くさいから冷凍食品。
 お気に入りは冷凍パスタ!
 冷食売り場で(安売りの時)じっくり品定め。
 もちろんカロリーが少しでも少ないもの。
 オススメは日清の「鴨だし醤油」363キロカロリー
 おいしいし ゆっくり食べればおなかいっぱいに...

ってゆっくり食べないのがいけないとこ...反省
 あとは生協の野菜たっぷりスープでおしまい


コメント
2015年3月24日 08:00
こんにちは〜。
登録、ありがとうございます。
気持ちは、頑張っているつもりですが…
最近、停滞気味です。
せめて、増やさないように努力してます。
私も、冷凍パスタ、特に大盛りナポリタンが
大好きなんです。
これからも、よろしくお願いします*\(^o^)/*
2015年3月24日 21:48
コメントありがとうございます。
仲間がいるのはすごく励みになります。
停滞期の時こそ このサイトが役に立つと思って
入りました。
よろしくお願いします。

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50代後半 女性 身長:157.0cm
8キロ痩せてただいまリバウンド2.8キロ また目標に向けて始めます。ゆるゆるですが....
2015年3月21日スタート
開始時63.8kg
+0.3kg
現在64.1kg
あと6.1kg
目標58.0kg

 

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チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 62.4s

ふう
40代前半 女性 
155.0cm 61.7s

匠の冴
30代後半 女性 
158.0cm 66.8s

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乃彩
30代前半 女性 
158.0cm 58.7s

ちろ
30代後半 女性 
151.0cm 51.0s

lin
30代後半 女性 
167.0cm 55.1s

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