日記
2010年9月26日(日)
体重52.6kg

1日1回体重図る

○

半身浴

×

夜は軽めに

×

寝る前3時間は何も食べない

×

お通じ

○

筋トレorストレッチ

未記入

カーヴィダンス

未記入

○

×

○

74

00:00
体重52.6kg


梨2切れ
白湯



味噌汁
サラダ
カレー

クリームパン
ミルクチョコ1個




ミルクチョコ1個
野菜ジュース
味噌汁
豚カツ弁当(市販)
豆もち

リッチカット1袋
かぼちゃプリン


食べすぎやぁ

生理前やけんかな??
食欲がヤバイです



とりあえず、今日は夜勤なので気合い入れて頑張ります

帰って来たらめっちゃ寝ようや(^^)


映画行けたら行こう-


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30代前半 女性 身長:155.5cm
意志の弱い自分にバイバイしたいみんなと一緒に頑張りたいと思います

いつもドカ食いしてリバウンドするので,食べて痩せるぞ

◎8月中に50kg切る!
2010年7月15日スタート
開始時58.0kg   
-6.5kg
現在51.5kg 27.6%
あと3.5kg
目標48.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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ハイネ
36歳 女性 
158.5cm 49.6s

きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 49.7s

ほいぷ
40代後半 女性 
156.0cm 50.0s

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30代後半 女性 
153.0cm 38.3s

ゅぅ(*_*)
30代後半 女性 
164.0cm 77.8s

ゆう
33歳 男性 
168.0cm 70.5s

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