日記
2010年9月26日(日)
体重69.9kg   体脂肪率39.7%

夜は控えめに・・。

未記入

朝は必ず食べる。

未記入

早く起きる。

未記入

毎日少しでもなんでもいいから運動!

×

ビリーorトレーシー

未記入

よく噛むこと。

未記入

ランニングorウォーキング

未記入

うっ(;O;)

00:00
体重69.9kg  体脂肪率39.7%

60キロ台にはいったあああ。

ほぼ70キロだけど。
でもでもでも、嬉しい。嬉しすぎる。

涙でた笑


最近ずーっと落ち込んでたけどちょっと晴れたー^^
でも、そのこと考えると、がっくししちゃうけど。
でもやる気でてきた。

がんばんなきゃね。
後悔したくないもん!


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20代前半 女性 身長:158.0cm
最高87くらいありました・・・(*_*)

ゆーっくりと落としていってます。
だんだん痩せてくると
ちょっとづつ自身がついてくる。
完璧に痩せたら、もっと自身つくかな?
がんばりますっ。

最終目標は50キロっ!

お友達募集中です^^。


2012.4.9 ダイエット再び開始!
2010年6月24日スタート
開始時78.0kg 44.0%
-14kg -5.1%
現在64.0kg 38.9%
あと4kg あと13.9%
目標60.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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29 30

 

ミャキ
52歳 女性 
161.0cm 62.8s

sakurako
40代前半 女性 
158.8cm 64.9s

ピノコ
44歳 女性 
155.0cm 65.2s

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まなみ
40代前半 女性 
162.0cm 72.1s

aoi
20代前半 女性 
156.0cm 66.9s

さざびー
40代後半 男性 
173.0cm 72.1s

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