日記
2015年3月23日(月)

今週のチャレンジ

未記入

寝る前ストレッチ

未記入

定刻に起きる

○

ストレッチ&マッサージ

○

ジョギングまたはウォーキング

○

寒い〜

13:04
体重53.7kg  体脂肪率23.7%

何?
めっちゃ寒いやん?



今日の歩数  10759


コメント
あいまぃみぃ
2015年3月23日 16:22
寒気だす(笑)
夜もっと寒なるで〜

2015年3月23日 21:00
寒かったねー
またダウン着たわ。
明日は何着たらいいべか。。
2015年3月23日 22:47
あいまぃみぃさん

明日、もっと寒いらしい・・・


ほほさん

ダウン、しまってしもた・・・。
久しぶりにヒーターつけましたわ〜
2015年3月24日 02:11
寒いですね。。。

ダウン、引っ張り出しちゃいましたw
しかも長いのです 笑

2015年3月24日 05:33
夕顔さん

あ、ダウン出しましたか・・・。
私はガマンしました・・・。
2015年3月24日 08:21
おはよー♪
やっぱり風邪でした(>_<)
しづさんは大丈夫?
2015年3月24日 13:12
ゆんゆんさん

大丈夫ですか?
私は、今のところ大丈夫です・・・。
急に寒くて、体にこたえるよ〜

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45歳 女性 身長:156.6cm
大好きな人に
「がんばる宣言」したから後には引けない・・・。




2013年4月1日スタート
開始時54.8kg 24.6%
-1.6kg +0.9%
現在53.2kg 25.5%
あと1.2kg あと3.5%
目標52.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

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ぺだる
54歳 女性 
158.0cm 53.4s

まったり
41歳 女性 
159.5cm 55.0s

ハイネ
女性 
158.5cm 50.9s

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みさ
23歳 女性 
150.0cm 55.0s

nami
31歳 女性 
158.0cm 43.1s

cotori
30代後半 女性 
161.0cm 49.0s

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