日記
2015年3月23日(月)
体重59.5kg   体脂肪率37.7%

徒歩30分以上

未記入

お昼は軽く食べる

未記入

踏み台昇降(20分)

未記入

酵素を飲む

未記入

DHCフォースコリー

未記入

23時までには就寝する

未記入

ごっそり

12:01
体重59.5kg  体脂肪率37.7%

減ったヽ(*´∀`)ノ

昨日は忙しくて車の中でパンかじった
くらいだったのが良かったのかな。

明日からは旅行なので測定できません。
しかも普通に食べるつもりなので
また増量祭りになると思います(;´д`)
1キロ増以内に収まるように頑張ります…

USJたのしみだなーヽ(*´∀`)ノ

朝 酵素ドリンク

昼 野菜たっぷりパスタ

夜 酵素ドリンク、ヨーグルト


コメント
西瓜
2015年3月23日 12:36
うお〜(@@)見事に落ちましたね♪
旅行にはいい季節・・・
思いっきり楽しんできて下さいませ〜(^^)
2015年3月23日 14:41
旅行いいですね^^
楽しんできてね^^
 
 
2015年3月23日 15:55
増量祭りの前にごっそり落ちてよかった感じですね♪
大丈夫大丈夫。
楽しんできてくださいまし!
2015年3月23日 23:32
皆様ありがとうございます!
帰ってきたら増量祭りだろうけど
せっかくの旅行なので気にせず
楽しんでこようと思います☆゛

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40代前半 女性 身長:151.0cm
広島在住のゲーム大好き子無し専業主婦。
昔は体重45キロでした。

結婚して県外に越したところはど田舎!
友達もできず、ストレスで過食に走りわずか三ヶ月で25キロ増。Maxで80キロまで太る。

かわいい服を着こなすために頑張ります。

☆ダイエット方法
酵素ダイエット+ウォーキング+踏み台昇降
モチベ維持するために日記を書いてみようかと思います。
お仲間募集中!コメントもお気軽に!遊びに行きますよ(*´∀`*)

ブログ→http://mtk2013012.blog.fc2.com/
2013年6月26日スタート
開始時65.5kg 37.5%
-7kg -2%
現在58.5kg 35.5%
あと0.5kg あと10.5%
目標58.0kg 25.0%

 

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My a'th Kernow
女性 
153.2cm 56.8s

夏子
50代後半 女性 
154.0cm 59.8s

ともっち
50代前半 女性 
149.0cm 58.2s

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