日記
2015年3月23日(月)
体重52.2kg   体脂肪率34.4%

踏み台・カーヴィーどちらかやる

未記入

首筋 頭を上下 20回

未記入

ふくらはぎ足首 かかとアップダウン20回

未記入

腹筋 クランチ 20回

未記入

背筋 クロックライン 10秒×3

未記入

太腿臀部 がに股シットダウンアップ 15回

未記入

内転筋 10秒×3

未記入

腹筋 腹式呼吸 30回

未記入

肩筋 チューブトレーニング上下・左右・斜め 各20回

未記入

腹筋 フロントブリッチ 10秒左右足×3

未記入

おひさしぶりでーす

11:24
体重52.2kg  体脂肪率34.4%

ずいぶんとご無沙汰していまいました。
みなさま、お久しぶりです。

(もうね、娘の進路で娘ともめまくり、結果、かるく鬱が入り、日記を書く気力もなかったもんで、長らく放置しちゃいましたよ。)

さて、我が家にも春がやってまいりました。

おかげ様で、娘らの受験が無事終わりました。
長女は、本命の地元の国公立大、次女は志望校を一つ下げた高校へと進学が決まりました。

そして、娘らの受験中、溜まりまくったストレスをチョコレートを
食べることで発散してしまった私。
すっかり、体型がゆるゆるになってしまい・・・。(-_-メ)

昨日、娘らから、
「ママ、太ったね」
との指摘が入りましたよっっ!!
がーーーん!!お前らのせいじゃーーー!!
( `ー´)ノ失礼しちゃうわっつ!!

そんなわけで・・・
またこちらにお世話になろうと、舞い戻ってまいりました。

どうぞ、よろしくお願いいたしまする。
m(__)m


コメント
きー
2015年3月23日 11:42
てけてけさんっ!
昨日てけてけさん元気かなってちょっと考えてたんで嬉しいです!

娘さんたち一段落ですね!
けどここからがスタートですよね…娘さんたちが青春を謳歌できますように!

僕は大大大リバウンド(;´∩`)
きー
2015年3月23日 11:50
僕もてけてけさん復活嬉しい(*> U <*)

はい!僕はまた歩くようにしようかなーと
前みたいにストイックにではなく楽しみながらが目標です!
2015年3月23日 11:54
てけてけさ〜ん
お疲れさまです。
てけてけさん、今年年始から色々大変でいらしたし、
どうしてらっしゃるかなあ、と思っていました。
私もてけてけさんご復活ウレシスです。

私のダイエットは遅々として進まず…ですが、
なんとか運動もして頑張りますよ〜
是非是非ご一緒に!
西瓜
2015年3月23日 12:32
春の訪れと共に、てけてけさんも復活ですね♪
おっかえりなっさーい★★
お嬢さん達の進路も無事に決まり、大変お疲れ様でした!
お休みされてる間も、相変わらず変化無しの私ですが
懲りずにまた、ご訪問下さいね〜(^▽^)
 
 
2015年3月23日 12:35
おめでと〜〜〜!!
そして、おかえり〜〜〜〜♪
そしてそして、お疲れ様〜〜〜〜☆

もう、子供の事には
頭悩ますよね〜〜〜。
でもさ、これでもう安心だね(〃▽〃)
2015年3月23日 13:14
お帰りなしゃい(^◇^)┛
1ヶ月、増えたり減ったり増えたり……何の進歩もない時を過ごしてだよぉ(照)また一緒にマイペースで頑張ろう♪
2015年3月23日 13:49
てけてけさーん!お帰りなさい!
いろいろとお疲れ様でした&おめでとうございます(^O^)/
これからまた入学準備とかでお忙しいのかもですが、とりあえず一段落ですね。
気持ちが落ち着かないとダイエットって出来ませんものね…
すっかり読む専の私ですが、来月には復帰したいと思ってはいます…その時はまた一緒に頑張らせてくださいm(_ _)m
なんかもう最近腹がすごいことになってて。布団の上の腹筋足パカだけでも、やらないよりはマシだったんだなって、身を持って実感してます(>_<)
2015年3月23日 15:48
てけてけさーん!!!(*´∇`*)
おかえりなさいー!待ってました!

娘さんたちの進路が決まってよかったですね!!おめでとうございます!!
ほんとーーーにお疲れさまでした(>_<)やっと肩の力が抜けますね!
私の妹も、第一志望とは行きませんでしたが、なんとか合格をもらえて、夢への一歩を踏み出しました(^-^)
これから楽しい学生生活!と思って、私までウキウキしていますww

実は私、今日が誕生日なんですが
てけてけさんの復帰で、なんだか、思いがけないプレゼントを頂いたみたいな気持ちです(*´∇`*)ふふふ。
またよろしくお願いしますヽ( ̄▽ ̄)ノ
 
 
2015年3月23日 15:52
おひさしぶりです!
進路決まってよかったですね。
我が家も本命の県立短大にきまりまして、やれ、引っ越しだのなんだのにおわれそうです。

またダイエット、娘の話など、できたら嬉しいなと思っています!
2015年3月23日 17:00

久しぶり〜

サクラサクo(^-^)o
おめでとう(*^▽^)/

卒業式も済んで 後は入学式かな(・◇・)?

我が家も卒業して 来月から社会人で 教習所が本検だけになりました

今日遊びに行ってしまったので(私が)明日 連れて行かねばf^_^;

2015年3月23日 20:15

ありがとうございます!!

興味のある分野に進めるので、妹としては何も不満はないようですww第一志望と違って実家から通えるので、その意味では良かったかもしれません(*´∇`*)

実際、入ってみないとわからないですよね。大抵、表面的な情報とか偏差値ベースとか、そんな感じで志望校が決まることが多いですし(^_^;)
入ってみたら実はこっちの方が合ってた!とか充分あり得ると思います。いい先生がいたりとか!
でもやっぱり一番は、友人ですよね!娘さんたち二人が、素敵な学生生活を送れますように(^-^)

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49歳 女性 身長:161.0cm
ダイエットブログが終了してしまったため、お引越ししてきました。
てけてけと申します。

気楽にコメントいただけると嬉しいです。

ダイエット開始
2014年1月6日 63.8s(下着のみで計測)

レコーディングダイエットをしています。
(糖尿病の食品交換表を参考に、食事を取っています)

ダイエット開始から、ずっと踏み台運動をして、体重を落とすことを目標にしてきましたが、6月に、やりすぎて膝を痛めてしまいました。(^-^;)
これを機に、運動を筋トレ・カーヴィーダンスに切り替え、
今は体脂肪を落とすことを目標にがんばっています。

ダイエット以外の愚痴も多いですが、仲良くしてくださると嬉しいです。

2014年4月2日スタート
開始時57.2kg 38.2%
-4.2kg -4.9%
現在53.0kg 33.3%
あと3kg あと4.3%
目標50.0kg 29.0%

 

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