ダイエット日記 > ダイナモさんのマイページ > ごろごろしてるだけの一日だった
日記
2015年3月23日(月)
体重81.0kg   体脂肪率41.0%

8千歩以上歩く

未記入

うんこ

○

お菓子食べなかった

未記入

階段を使う

×

腹8分目

×

夜9時以降食べない

○

ごろごろしてるだけの一日だった

19:15
体重81.0kg  体脂肪率41.0%

タイトルどおりw
今日はお休み。気ままに甲子園見たり
パソコンやったりしていたらすでに午後という・・・。
もともと出かけるよていもなかったので
このままでいいやということでほとんど動かなかった・・・!


今日の食事
・チョコパン(半)、カレーパン(半)、パンケーキパン1
・たらこスパゲッティ90g
・ブリの照り焼き、ピーマンと豚肉炒め、れんこんきんぴら、豆腐と大根とわかめのみそ汁、白米

・おかき・チップスター


コメント
2015年3月23日 19:30
こんばんわ♪

ごろごろするだけの日があったっていいんですよー!!

リフレッシュ出来ましたか(*^^*)?
2015年3月23日 23:21
ゴロゴロ羨ましいです!イイナー
明日からまたウォーキングですね☆笑
はーべえ
2015年3月24日 08:43
ごろごろって最高ですよね〜。春だし(´V`)
今日から球児のように動きまくりましょ〜!
私も取り合えず球児張りのスクワット目指します(笑)
2015年3月24日 19:36
真由さん
こんばんは!!
リフレッシュしたような…そうでないようなw
ほどよく体動かしたほうがスッキリしますな!笑
2015年3月24日 19:37
ダツさん
さっそくウオーキングしましたぁ!!
油断してると一日中ごろごろしちゃいますよ〜
2015年3月24日 19:39
はーべえさん
春ですね!!あったかくなってきましたし
ごろ寝には最高です・・・。

球児のように・・・!キャッチボール軽く
やっただけで腕がプルプルですww

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30歳 女性 身長:164.2cm
こんにちは♪
ダイエットは自己流ですが、
息長〜〜〜〜〜く続けていきたいです。
励まし合える仲間募集中です☆


運動はウオーキング中心。
食事は気持ち炭水化物を制限中

68キロまで減ったけど、あれは授乳マジックでした。
あっという間に77キロに戻ったよ。。。
気長に、痩せたいという気持ちを維持してやってきたいです。
2012年12月20日スタート
開始時86.0kg 41.0%
-7.5kg -2%
現在78.5kg 39.0%
あと12.5kg
目標66.0kg   

 

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