日記
2010年9月26日(日)
体重53.6kg   体脂肪率25.6%

脚のマッサージ

○

毎日体重を必ずはかる

未記入

ひねり腹筋最低5回

未記入

よく噛む!

未記入

×

○



毎回毎回無言でお気に入り登録してます!すみません!

今日はいいともで断捨離してたから、真似して部屋の掃除した◎
雑誌とか洋服とかめっちゃ捨てた♪
超すっきり!やばい!

んで自炊
半年後には一人暮らしなわけだし、そろそろ練習を。
最近は自分が作ったものしか食べてない(笑)

昼飯はレタスチャーハン
なんか土日の昼ってマックたべたくなる…けど我慢!
美味でした

夕食はから揚げ&ポテトサラダ
ポテトサラダの水分多くてねちょねちょしてた(笑)
おかんに「離乳食っぽい」って何回も言われた!
しかし、から揚げうまし!
ちなみにねぎソースっていうのかけた♪

明日も晩飯つーくろっと
おやすみなさいっ


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女性 身長:155.0cm
一番ひどいときは
59きろありました(;_;)
最終的には45きろに
なりたいです◎
年齢・体型が近いひとは
お気に入りしてくれたら
うれしいです(*´Д`*)

最初の目標は50kgでしたが
達成できたので
48kgにしました\(^_^)/

がんばります(^O^)

06/19

48kgも達成できたので
45kg目指します(`・ω・´)
脚やせろぅ〜〜〜

07/19

一人暮らしをして
リバってきたので
再び目標は48kgです(;_;)

11/02
2010年8月15日スタート
開始時53.8kg 26.5%
-2kg +1.3%
現在51.8kg 27.8%
あと3.8kg あと3.8%
目標48.0kg 24.0%

 

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ましゅ
50代前半 女性 
157.0cm 53.7s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.9s

やっちん
50歳 女性 
154.0cm 52.8s

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tama
40代前半 女性 
163.0cm 61.1s

八雲たん
27歳 女性 
157.0cm 93.5s

あまとう
20代前半 女性 
169.0cm 61.0s

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