日記
2010年9月26日(日)
体重60.1kg   体脂肪率29.9%

お通じ

○

毎日体重計に乗る

○

間食しない

×

ウォーキング

○

Dance

○

カロリーを見てから口にする

○

夜ごはん軽め

○

夜寝る前4時間は、食べない

○

お風呂につかる

○

ストレッチ

○

7時間睡眠

○

生理前

00:00
体重60.1kg  体脂肪率29.9%

便秘気味

食欲は増すし

体重も減らない・・・(T^T)

早く来て終われー


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30代前半 女性 身長:165.0cm
妊娠前53キロから
妊娠中80キロに・・・(−_−;

産後76キロからダイエット中(^▽^*

妊娠前以上に体重を落としたいなぁ。。。
2010年4月27日スタート
開始時64.5kg 33.2%
-5.1kg -3.8%
現在59.4kg 29.4%
あと6.4kg あと6.4%
目標53.0kg 23.0%

 

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Rize
30代後半 女性 
163.0cm 59.7s

いずみ
48歳 女性 
164.0cm 58.6s

のど飴
女性 
162.0cm 56.5s

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香緒里
30代前半 女性 
157.9cm 72.5s

はなみ
52歳 女性 
163.0cm 65.1s

うなぎ
33歳 女性 
158.0cm 62.1s

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