ダイエット日記 > はるちゃんさんのマイページ > 生理も終わりましたので?
日記
2015年3月23日(月)
体重81.1kg   体脂肪率41.9%
収支カロリー -2,008 kcal
摂取カロリー 430 kcal
消費カロリー 2,438 kcal

お風呂に浸かる

未記入

飲みすぎない

未記入

お通じどない?

○

飲み物は水

○

朝ごはんをプロテインに

×

糖質制限してる?

○

おやつは選んで食べたい物だけ食べる!

○

ココナッツオイルコーヒー最低1杯

未記入

お水は一日2L以上。

未記入

腕立て10回〜

×

腹筋10回〜

×

白湯飲んだ?

○

痩せ期が登場するはずだけど、今まで痩せ期に当たった気がしませんw
なんでやろ?

なんか、どこが痩せ期なのか確認するしかないのかな?
どこで体重が落ちてるか・・。チェック??

うーん、めんどくさいけどやるべきなんでしょうね。

生理の時に体重が増えるのは良く分かってるんで減る時もどこかぐらいは分かっておかないとダメなんでしょう。

たぶん、本当にたぶんなんだけど生理の前に減ってる事が多いと思う。
痩せ期じゃないのに頑張ってもきっと無理だから自分の『痩せる時』に合わせる法が体は喜ぶんじゃないかと勝手に思ってます。




コメント
2015年3月23日 12:22
あっ、言われてみると、私も・・・
なんとなくですが生理前の方が体重が減っているような・・・(>_<)

一般的な痩せ期はあると思いますが、人それぞれ違うかもしれませんね。
2015年3月23日 13:46
はーみーさん

こんちは(^^)/

痩せ期、なかなか難しいですよね
真面目に調べてみたいと思います♪

せっかくあるはずの痩せ期なんでね〜|д゚)
2015年3月23日 14:20
こんにちわ♪

私も痩せ期だからってすごく体重減ったとかないかも(^_^;)

人の身体は難しいー!!
2015年3月23日 17:11
真由さん

こんにちは(^^♪

痩せ期だからって減らないですw

ほんと体を解体しても解る気しないでーす(-_-;)

せっかくなんで調べてみるけど、きっと私は生理前だと思う♪

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40代前半 女性 身長:163.3cm
登録してから数日。


ダイエットのサイト2コ目です。


続けれる自信が今も無いのですが、やってみます。

とりあえずの糖質制限は続けてみます。

冷蔵庫の生米はいかに・・・(;´Д`)
2015年1月13日スタート
開始時81.7kg 41.2%
+3.4kg -0.7%
現在85.1kg 40.5%
あと20.1kg あと5.5%
目標65.0kg 35.0%

 

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飼い殺しの春
31歳 女性 
162.0cm 87.6s

tartun
57歳 男性 
164.5cm 83.0s

夏目組・犬の会
40代前半 女性 
166.0cm 83.3s

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りぃ
30代前半 女性 
154.0cm 44.8s

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30代前半 女性 
167.0cm 64.1s

あら@出戻りデブ
50代後半 女性 
160.0cm 66.6s

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