ダイエット日記 > ぴよ子さんのマイページ > 279日目。石焼き芋。
日記
2015年3月23日(月)

お通じ

未記入

バランスの良い食事

未記入

積極的に動く

未記入

間食に気を付ける

未記入

ダイエットを意識した生活

未記入

運動をする!(ウォーキング・踏台昇降など)

×

間食なし(するとしても美容に良いものを)

×

7時間睡眠

×

お通じ

×

湯船につかる

○

アルコール・カフェインを控える

○

間食禁止!(3/18〜4/18)

×

279日目。石焼き芋。

23:00
体重46.5kg  体脂肪率30.3%

【朝食】6:50 トースト(マーガリン)・野菜ジュース・和菓子


【昼食】12:00《注文弁当》白ご飯・漬物・サラダ・きんぴらこんにゃく・キャベツの塩昆布和え・コロッケ1/2・ささみチーズ揚げ・ナポリタン少量・フルーツ


【夕食】19:55 豚バラと野菜の蒸ししゃぶしゃぶ・長いものバター醤油焼き・卵とベーコンの中華スープ


【間食】17:45 野菜生活
21:00 石焼き芋1/2


【運動】半身浴×20分



夕飯の後、リビングでまったりしていたら、窓のすぐ外から「いしやぁ〜きいもぉーぉ、やきいも〜♪」と響いてきました。

カーテンの隙間からそっと覗くと……いました!石焼き芋屋さん!!
何故かアパートの駐車場に停車中(笑)

先日も音楽が聞こえてきたので急いで外に出たのですが、もうトラックは去ってしまっていたのです。

というわけで、リベンジ!(笑)

窓を開け、「行きます!」とぶんぶん手を振って焼き芋屋さんを必死に引き留める31才(笑)
エプロンにつっかけと、サザエさんスタイルで飛んでいきましたw
財布はちゃんと持ってw

実はトラックで石焼芋を買うのははじめて。
憧れていたんですよね〜(*´▽`*)

お芋は甘くてほくほくで、文句なしに美味しかったです♪

2本買ったけど、大きかったので夫と半分にしました。
残りはまた明日(^^)

ダイエットも間食禁止宣言もどこへやら(笑)

美味しい物を目の前にすると理性が吹っ飛びますね(^^;)

これから飲み会続くし、ダイエット中ということだけは忘れないよう、適度に楽しみたいと思います!←


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34歳 女性 身長:148.6cm
★お願い★
誠に勝手ながら、交流は女性のみとさせて下さいm(_ _;)m


7月末に元気な女の子を出産しました♪

綺麗なママを目指して、絶対!元以上に痩せたいです(`^´)>



◆◆これまでの増減の記録◆◆

・中学生時代3年間で 35.8kg→45.6kg(ちなみに身長は3.4cm伸びただけなのに;)

・2010年 結婚式前の1年間で51kg→44.8kg(−6.2kg)
かーらーのリバウンドで現在(泣)

・2014.6.18ピンキーでダイエット開始!(開始時:54kg・34%)

2014.11.18(5ヶ月目)
第一目標体重48kgクリア!:47.6kg/31.2%


2016.9
リバウンドして再び49kg台に。

2016.11 妊娠!出産までに何と14kg増量!

2017.9 産後1ヶ月でマイナス13kg!
しかし、体型が崩れて妊娠前よりひどい状態に(´;ω;`)
2014年6月18日スタート
開始時54.0kg 34.0%
-9.1kg -2.8%
現在44.9kg 31.2%
あと1.9kg あと6.2%
目標43.0kg 25.0%

 

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なかちゃん
女性 
151.0cm 44.4s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.3s

JJ@ふるぽん
27歳 女性 
151.0cm 45.1s

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いそべえ
女性 
158.0cm 49.8s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 55.8s

ガイア
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157.0cm 67.6s

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