日記
2015年3月23日(月)
体重53.4kg   体脂肪率23.8%

自転車

○

53.4kg   23.8%

08:20
体重53.4kg  体脂肪率23.8%


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39歳 女性 身長:157.0cm
二人の子持ちです。食べたいものを食べてだらだら過ごしていたら、あっという間に体重が増えてしまいました。なまけているおばちゃんという感じ。
年齢に言い訳せずに綺麗になりたいと思い、頑張りすぎずにダイエットしたいです。
2015年3月1日スタート
開始時54.0kg 24.0%
-1.6kg -0.8%
現在52.4kg 23.2%
あと3.6kg あと1.2%
目標48.8kg 22.0%

 

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158.0cm 51.4s

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154.0cm 52.1s

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159.5cm 53.3s

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