日記
2015年3月23日(月)
体重56.9kg   体脂肪率27.7%

7日目

08:15
体重56.9kg  体脂肪率27.7%

朝計測。


コメントする


 


31歳 女性 身長:155.5cm
目標は高く!
理想の女性になるぜ!!
「毎日おいしいご飯をありがとう。
 今日もおいしくいただきます。」
(30文字の目安。自画自賛(笑))

以下、目標&ルールほか。
・月頭に全身のサイズ計測
・主食は混ぜご飯でかさ増し
・一汁三菜(種類を多く)
・一段落でハンドクリーム
・気づいた時に生胡桃
・発酵食品を1品以上
・週1回の髪のオイルパック
・毎日のスキン&ボディケア
・毎日メイク&きちんと落とす
2014年7月13日スタート
開始時62.0kg 34.0%
-7.2kg -5.8%
現在54.8kg 28.2%
あと9.8kg あと12.2%
目標45.0kg 16.0%

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年10月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

今日
昨日
合計

ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール

 

Luna
49歳 女性 
156.0cm 52.8s

まんまる
女性 
154.0cm 57.4s

ほほこ
57歳 女性 
154.0cm 53.9s

一覧へ

 

ポヨポヨン
40代前半 女性 
160.0cm 71.8s

黄緑
50代前半 女性 
157.0cm 53.0s

えーたん
50歳 女性 
151.6cm 53.0s

一覧へ

 

登録がありません。
携帯から更新しよう!