日記
2015年3月23日(月)
収支カロリー -1,003 kcal
摂取カロリー 769 kcal
消費カロリー 1,772 kcal

毎朝8時に体重測定

○

65.5kg   39.5%

08:05
体重65.5kg  体脂肪率39.5%


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30代前半 女性 身長:153.7cm
久々に体重計に乗ってビックリ!Σ( ̄□ ̄;)
あり得ないぐらい増えてるorz

☆目標☆
毎月-1sで、最終目標50sを目指す!無理せず、気長にいきますσ(*´∀`*)

2017年2月19日67.7s36.5%start☆
*毎月19日朝記録(±)前月比*
3月→
4月→
5月→64.4s37%(−3.3kg+0.5%)
6月→64s36%(−0.4s−1%)
7月→63.8s36.5%(−0.2s+0.5%)
2015年2月23日スタート
開始時67.7kg 36.5%
-3.9kg ±0%
現在63.8kg 36.5%
あと3.8kg あと13.5%
目標60.0kg 23.0%

 

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30 31

 

ふう
40代前半 女性 
155.0cm 61.4s

いろり
50歳 女性 
153.0cm 65.0s

万年ダイエッター
53歳 女性 
151.5cm 64.8s

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ののか
女性 
159.0cm 64.2s

ひより
女性 
163.5cm 48.8s

ママわん
50代前半 女性 
153.0cm 58.6s

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