日記
2015年3月23日(月)
体重55.7kg

ウォーキング30分以上

未記入

食べる時糖質を意識する

未記入

お菓子は少量をゆっくり食べる

×

サラダとフルーツ毎食を心がける

○

55.7kg

07:43
体重55.7kg


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40代後半 女性 身長:153.0cm
50歳になる前の自己改革と思ってダイエットに取り組んでいます。サボりがちですが焦らずやっていきたいと思います。よろしくお願いします。
2015年2月22日スタート
開始時58.6kg   
-3.6kg
現在55.0kg 33.0%
あと2kg
目標53.0kg   

 

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みきすけ
40歳 女性 
155.0cm 52.2s

My a'th Kernow
女性 
153.2cm 54.5s

やっちん
49歳 女性 
154.0cm 54.1s

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ひより
女性 
163.5cm 50.6s

ののか
30代前半 女性 
159.0cm 65.3s

sabo
女性 
156.0cm 42.2s

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