日記
2010年9月26日(日)

間食しない

×

朝ウォーキング

×

夜ランニングorウォーキング

○

68日目

00:00
体重48.4kg

【今日のご飯】

【朝】
ご飯 170kcal
たまごやき 170kcal
ウインナー 150kcal

【間食】
煎餅 94kcal

【昼】
手作り弁当 365kcal

【間食】
クッキー 71kcal

【夜】
ご飯 162kcal
味噌汁 70kcal
かまぼこ 150kcal

合計-----1402kcal

間食をね。無くせば良いのだよ。

でも我慢よくない(^ω^)←←



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女性 身長:157.0cm
去年の秋に目標達成しましたが、あれから4`のリバウンド…
というわけで出戻りです。頑張ります!(*゚∀゚)bグッ
2010年7月28日スタート
開始時47.8kg
-0.6kg
現在47.2kg
あと4.2kg
目標43.0kg

 

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くろねこ
36歳 女性 
158.0cm 48.1s

ハイネ
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154.0cm 48.4s

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