日記
2015年3月21日(土)
体重81.0kg

お風呂に浸かる

×

飲みすぎない

○

お通じどない?

○

飲み物は水

○

朝ごはんをプロテインに

○

糖質制限してる?

×

おやつは選んで食べたい物だけ食べる!

○

ココナッツオイルコーヒー最低1杯

未記入

お水は一日2L以上。

未記入

白湯飲んだ?

×

腹筋10回〜

×

腕立て10回〜

×

81.0kg

21:00
体重81.0kg


コメントする


 


40代前半 女性 身長:163.3cm
登録してから数日。


ダイエットのサイト2コ目です。


続けれる自信が今も無いのですが、やってみます。

とりあえずの糖質制限は続けてみます。

冷蔵庫の生米はいかに・・・(;´Д`)
2015年1月13日スタート
開始時81.7kg 41.2%
+3.4kg -0.7%
現在85.1kg 40.5%
あと20.1kg あと5.5%
目標65.0kg 35.0%

 

今日
昨日
合計

 

  • (はるちゃん)
  • (みなみな〜ん)
  • おいっ(はるちゃん)
  • おいっ(自分に勝つ!もっち)
  • おいっ(はるちゃん)
一覧へ

 

一覧へ

 

  2017年12月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

 

てふてふ
27歳 女性 
162.0cm 84.4s

まるす
44歳 男性 
165.5cm 87.8s

夏目組・犬の会
40代前半 女性 
166.0cm 87.3s

一覧へ

 

maromi
20代後半 女性 
167.0cm 64.1s

あら@出戻りデブ
50代前半 女性 
160.0cm 66.6s

えんがわ
30歳 女性 
163.0cm 59.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!