日記
2015年3月22日(日)
体重57.6kg   体脂肪率33.7%

ごはんmemo

○

マッサージ

○

お散歩orヨガ

○

恋をする

○

人形町:)

20:33
体重57.6kg  体脂肪率33.7%




am.
スムージー
+ほうれん草
+りんご
+バナナ

今日は目覚めがよかった!!

am.
珈琲

珈琲を飲むと代謝が上がる
らしいので…
ちょっと続けます←

pm.
アイスアーモンドラテ

仕事の時間が空いたので
エクセルシオール☆”
初めてiceを頼んだけど、
寒かったー!!

pm.
豆乳

今日はいい一日だった*゜


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30歳 女性 身長:163.0cm
千国めぐみちゃんに憧れます☆"

diet頑張る!!
makeもbodyも綺麗になる!!

あと5kgせめて痩せよう…
そして宙くんの好きな人になる!!

よかったらお友達になって下さい☆"
2014年9月22日スタート
開始時55.4kg 32.5%
+3.5kg +2.3%
現在58.9kg 34.8%
あと9.2kg あと9.8%
目標49.7kg 25.0%

 

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昨日
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あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 58.2s

sara
女性 
160.2cm 60.6s

うさぎ( ・ x ・ )
55歳 女性 
162.4cm 60.8s

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Rize
30代後半 女性 
163.0cm 58.9s

ショコラ
40代前半 女性 
160.1cm 68.6s

ゆーたん
26歳 女性 
161.2cm 61.5s

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