日記
2015年3月22日(日)
体重70.5kg   体脂肪率32.0%

こまめに体を動かす

未記入

水(白湯)をたくさん飲む

未記入

葉酸&ビタミンDを飲む

未記入

私は痩せられる綺麗になれると信じる

○

旦那を幸せにし喜ばせる

未記入

私を幸せにし喜ばせる

未記入

今日は職場はウロウロしましたが、万歩計つけてなかったのでまだ0歩です(^_^;)
ここからなんとかできるか!?

そして5キロ痩せた人に会いました。
やっぱり5キロぐらい痩せると違いますね!!
どうやって痩せたのか聞いたら運動と食事調整だそうです。
水もたくさん飲んでいましたし、何ヶ月前から頑張っていたんですが、ちゃんと結果が出てて嬉しかったですヾ(*´∀`*)ノ

今日は私も痩せたねって言われました。
私の場合は痩せたり太るとすぐに分かるそうです(T_T)

今日もウォーキング行けたら行こうと思います!!
さすがに0歩はマズイですΣ(´Д`;)


コメント
2015年3月22日 18:46
日記のタイトルをみて
ハッパかけにきましたよ。

私は今、18000歩です。
出来れば夕食後もちょこっと歩いて
20000歩達成したいです(笑)

miraiさん、頑張って\(^o^)/

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35歳 女性 身長:169.4cm
赤ちゃんを育てながらダイエット中です♪
2014年8月23日スタート
開始時75.5kg 35.0%
-3kg +0.4%
現在72.5kg 35.4%
あと2.5kg あと0.4%
目標70.0kg 35.0%

 

ひまわり
44歳 男性 
170.4cm 71.1s

Koichi
168.0cm 70.0s

momotaro
男性 
170.0cm 72.0s

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