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日記
2015年3月22日(日)
  体脂肪率16.5%
収支カロリー -1,599 kcal
摂取カロリー 871 kcal
消費カロリー 2,470 kcal

お通じ

○

ウォーキングは週3、4日する

未記入

サラダ食べる

未記入

炭水化物は朝のみ

未記入

間食は控える

未記入

買い物やら支払いやら

15:57
  体脂肪率16.5%


富山行きの高速バスのチケ引き取りに行ってその後京都版のるるぶ買って、セブン行ってDOGとビストリのチケ発券して来た(*´∀`*)


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34歳 男性 身長:169.9cm
レコーディングダイエットーえぇ所詮メンヘラですから。ー自傷癖、拒食症持ち。健康的に痩せたい。出来れば下剤に頼らない生活を送りたひ。リバウンドや薬の副作用で太ってしまったので、まずは8kg落とすのが目標!健康的にやせたいなー。
2014年4月6日スタート
開始時90.0kg 37.7%
-30.2kg -22.9%
現在59.8kg 14.8%
あと0.7kg あと0.8%
目標59.1kg 14.0%

 

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もいもい
30代後半 女性 
170.0cm 58.5s

マヨコ
43歳 女性 
172.0cm 59.4s

そら
女性 
168.0cm 61.3s

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いつみ
48歳 女性 
162.0cm 48.2s

はな
30代前半 女性 
166.7cm 77.9s

キノコ
55歳 女性 
152.9cm 50.5s

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