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日記
2015年3月22日(日)
体重49.0kg   体脂肪率22.2%

ヒップアップ筋トレ

未記入

朝と昼は置き換えドリンク

未記入

ウォーキングとジョギング50分

未記入

一日の炭水化物はお茶碗一杯まで

未記入

揚げ物は少量に抑える

未記入

お菓子は食べない

未記入

かっさマッサージ

未記入

お腹が空けばお茶を飲む

未記入

味見地獄/(^o^)\ナンテコッタイ

07:02
体重49.0kg  体脂肪率22.2%

昨日は全ての料理とデザート、ドリンクを味見して…
そしたらこのザマだー!/(^o^)\ナンテコッタイ
増えていってどうするよー!!

でも、まあ…大量の味見は初めだけだし
これから気をつければ元に戻して痩せていけると信じる…
高級レストラン系のメニューって高カロリーなんですよねー
バターやら惜しまず使うし…
デザートのケーキとアイスが曲者だったなー(−_−;)

今日はおちょぼ口で味見しよう…


コメント
2015年3月22日 07:19
(^ω^)
2015年3月22日 11:01
天国でしょう!

( ̄ー ̄)と思ったけどダイエッター的には違うか…悩ましい
2015年3月23日 18:26
momoさん♪

\(^o^)/
2015年3月23日 18:28
マクさん♪

ただで高い料理やら食べれるのは確かに嬉しいけどその分体重も比例して増加するのはやはり厳しい!\(^o^)/
最初のうちだけと割り切ります!!
もう、食べたくねぇーってぐらい作ってますから!

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37歳 女性 身長:153.9cm
パン屋さんに勤めてから毎日の味見やら商品開発で気付けば一気におデブちゃんに(>_<)
今年の健康診断でまさかのコレステロール値!
この度、2014年8月で退職し転職したので
この機会にダイエットします!(ノ;・ω・)ノ

コメント歓迎(*^o^*)
気軽に遊びに来てください♪
目標体重に向かって一緒に頑張りましょう!
無理しない、諦めない、健康に綺麗に痩せるが目標です(≧∇≦)

<ダイエット歴>
2014年12月2日 目標達成46キロ→45.9キロ
2014年12月3日 目標体重44キロ 第二ラウンド開始
2014年8月24日スタート
開始時56.7kg 27.6%
-7.7kg -5.3%
現在49.0kg 22.3%
あと5kg
目標44.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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26 27 28 29 30

 

ゆんゆん
49歳 女性 
153.0cm 47.9s

梅丸
28歳 女性 
151.0cm 47.1s

なち
24歳 女性 
154.0cm 47.2s

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りえぽん
49歳 女性 
167.7cm 55.2s

紫蘭
52歳 男性 
170.0cm 70.3s

mirai
34歳 女性 
169.4cm 72.5s

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