日記
2015年3月21日(土)
体重56.0kg   体脂肪率31.0%

ウォーキングをする

○

9時以降食べない

○

腹筋20回する

未記入

晩御飯お腹いっぱい食べない

×

晩御飯は、ご飯を食べない

×

休日

22:20
体重56.0kg  体脂肪率31.0%

今日は、のんびりできた日でした。ウォーキングは、後回しにしたら嫌になるから、早目にすませました(^-^)


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40代前半 女性 身長:155.0cm
ダイエット頑張ります。
2012年8月19日スタート
開始時57.0kg 32.0%
-1.6kg +2%
現在55.4kg 34.0%
あと5.4kg あと6%
目標50.0kg 28.0%

 

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こぴそぴ
30代後半 女性 
154.0cm 54.0s

咲帆
20代後半 女性 
158.0cm 58.3s

My a'th Kernow
女性 
153.2cm 55.4s

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そうだよ
47歳 男性 
175.0cm 106.6s

さっさ
24歳 女性 
149.0cm 45.4s

susie
30代前半 女性 
156.7cm 55.6s

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