日記
2015年3月21日(土)
体重61.1kg

腹筋10回×3セット

○

お風呂後のマッサージ

○

揚げ物、ポテト抜き!

○

炭水化物、小麦ゼロ

未記入

お酒、炭酸飲料ゼロ

未記入

筋トレ@詳細記載

未記入

出勤は、歩き(雨の日以外)

×

再開します…

00:00
体重61.1kg

さとぴーが泊まりに来てたので、ダラけてましたが、再度奮起しました!!


鯖の味噌煮
ごはん


お弁当
豚の生姜焼き(悟手作り)
ほうれん草のおひたし


もんじゃ焼


コメント
2015年3月22日 09:26
続けることが重要なんだよねー

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26歳 女性 身長:163.0cm
本気のダイエット!!
2015年3月2日スタート
開始時60.3kg   
-1.1kg
現在59.2kg 30.0%
あと4.2kg
目標55.0kg   

 

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あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 57.6s

vanilla
女性 
161.6cm 58.6s

よもぎ
30代前半 女性 
160.0cm 60.0s

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ひより
女性 
163.5cm 47.2s

マユ
30代前半 女性 
153.7cm 63.8s

るーこ
50代前半 女性 
157.5cm 68.7s

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