日記
2015年3月22日(日)
体重63.7kg

一日の摂取カロリーは1400まで!

×

朝晩体重をはかる

○

腹筋20回以上

未記入

階段使う!エスカレーター不可

○

63.7kg

00:12
体重63.7kg


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39歳 女性 身長:158.0cm
30代になってから一気に10キロ以上肥えました…涙。
とりあえずは65キロ目標で、それから可能であれば50キロ台めざします!急がずコツコツ…

65`達成したので50台へ挑戦!つか…理想体重にはまだまだ遠いけど、58`になれたら、だいぶ違うと思う。

大好きなものはROCKと酒!wアーティストTシャツ痩せてる時に買いあさったやつ、タンスの肥やしになってるの、また着るぞ!!
2015年1月27日スタート
開始時70.4kg
-7.8kg
現在62.6kg
あと4.6kg
目標58.0kg

 

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さえさえにしてあげる
36歳 女性 
158.0cm 60.3s

ちょっとお茶でも♪
50代前半 女性 
161.0cm 60.4s

よさい
40代前半 女性 
156.0cm 62.2s

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つねにがけっぷち
30代後半 男性 
170.0cm 78.5s

レアチーズ
30代後半 女性 
153.0cm 42.4s

ふー
43歳 女性 
152.0cm 49.7s

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