日記
2015年3月21日(土)
体重63.9kg   体脂肪率19.9%

夜6時以降食べない

未記入

毎日体重計に乗る

未記入

63.9kg   19.9%

23:56
体重63.9kg  体脂肪率19.9%


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47歳 女性 身長:167.0cm
久しぶりに体重計に乗ってビックリ( ̄□ ̄;)!!
10キロ増量してました。
元に戻そうと決意しました!
2014年11月3日スタート
開始時68.0kg   
-5.7kg
現在62.3kg 20.4%
あと2.3kg
目標60.0kg   

 

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はな
48歳 女性 
164.0cm 61.0s

レモン
女性 
166.4cm 63.7s

ねおみんこ
48歳 女性 
167.8cm 64.6s

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山川太郎
40代前半 男性 
176.0cm 72.6s

TOM
女性 
166.0cm 83.7s

千鶴
35歳 女性 
154.3cm 47.1s

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