日記
2015年3月21日(土)

毎朝、豆乳を飲む

×

腹八分目で・・・

○

だらだらしない

○

腹筋する

×

買い物

22:52

今日は久しぶりにアウトレット行って服買った♪
ありがとう旦那。
新しい服買うとダイエットのやる気がでる☆

最近気づいたこと・・・
疲れると食欲が減る
忙しいと食べる時間もない
その逆でだらけてるとだらけた体になる

私は今まで自分に甘かったな〜と最近すごく思う。
自信を持って脚がだせるようになりたい!


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28歳 女性 身長:158.0cm
出産前の体型に戻りたい☆

グラフリセットしました
だらだらしないで
6月まで真剣に頑張ります!!

1人目妊娠前 40kg→52kg
2人目妊娠前 45kg→56kg
産後3ヶ月で47kg
産後1年経過で45kg
そこからちっとも変化なし

☆5/7計測☆
ウエスト(へそ上)69cm
ふくらはぎ31cm
太もも(ひざ上)35cm
太もも(付け根)44cm
二の腕22cm
2014年5月17日スタート
開始時45.2kg   
-0.4kg
現在44.8kg 16.9%
あと2.8kg
目標42.0kg   

 

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かめとも
38歳 女性 
158.0cm 44.0s

@shiori
24歳 女性 
155.5cm 45.2s

チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 43.7s

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女性 
156.0cm 62.5s

くまにょ
41歳 女性 
164.0cm 53.0s

kei
40代前半 女性 
154.5cm 54.9s

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