日記
2015年3月21日(土)
体重58.9kg

夜食を食べない

○

白米のお代わりをしない

未記入

何か運動をする

未記入

3食レコーディング

○

夜は主食抜き(野菜中心)

×

筋トレ

○

2日目

22:45
体重58.9kg

朝:ごはん1杯、シチュー1杯、どら焼1コ、バナナ半分

昼:ごはん1杯、鮭の西京漬け、切り干し大根
ヨーグルトカップ1コ

夜:ごはん(子供の残り)、食パン1枚、ハンバーグ2コ半
切り干し大根

間食:マドレーヌ3コ


2日目にして、結構食べちゃったな(-_-;)


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31歳 女性 身長:158.0cm
はじめまして♪

産後、太ってしまいました…
母乳育児は痩せるって言ったの誰だ〜(TAT)
食生活ボロボロなので、美も心も健康になりたいです!
目指せ、きれいなママ〜
2015年3月20日スタート
開始時59.4kg
-3.8kg
現在55.6kg
あと5.6kg
目標50.0kg

 

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エルム
女性 
155.0cm 57.2s

いそしはん
29歳 女性 
156.0cm 52.8s

まったり
42歳 女性 
159.5cm 55.7s

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lin
30代後半 女性 
167.0cm 55.1s

乃彩
30代前半 女性 
158.0cm 57.7s

ぽんぽん
50代後半 女性 
157.0cm 64.1s

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