日記
2015年3月21日(土)
体重69.1kg   体脂肪率39.7%

何を食べたか忘れず記入

○

お腹凹ませ運動1日4セット

○

127日目!!

22:13
体重69.1kg  体脂肪率39.7%



なし


お弁当(少し残しちゃった)


昼のお弁当の残り
千切りキャベツ
チーズ入り蒲鉾
たこ焼き(9個)

間食
なし


無事に60`台突入ー!!

わーいヽ(*´▽)ノ♪

でも嬉しくてテンション上がって夕食食べ過ぎちゃった(--;)

いや!!60`台になれたご褒美として今日は良しとしよう(笑)

ダイエット始めた時が85.4`(ピンキー登録時は81`)だったから16.3`減ったことになるのね!!

まだまだ終わりじゃないから今後も頑張る♪

最近テンション(モチベーションも)下がってたけど、復活('∀'●)!!


コメント
ちびでぶ。
2015年3月21日 22:51
おめでとうございます☆
−16.3kg…本当、素晴らしいです…!
引き続きFightです!

そして…たこ焼きとチーズ蒲鉾美味しそう…!
2015年3月22日 00:22
60`台おめでとうございます!!!!!
まわりから痩せたとか言われますか?
すごい〜〜〜 あこがれますっ><
2015年3月22日 00:37
TONさん♪

おめでとうのお言葉ありがとうございます!!

ご褒美のチーズ蒲鉾とたこ焼きめちゃくちゃ美味しかったです(笑)
2015年3月22日 00:39
ダイナモさん♪

おめでとうって言ってくれてありがとうございます!!

実家に帰ると家族は痩せたねって言ってくれるんですが、職場では誰一人私が痩せたことに気付いていません(笑)
 
 
2015年3月22日 08:32
真由さんすごーーい!!!
おめでとうございます(〃ω〃)
ほんとに毎日食べる量を考えられてて、気合いを感じます(〃ω〃)
これからもお互い頑張りましょうね〜(о´∀`о)


あ、うちは増えちゃってますが(T^T)頑張る(T^T)笑
2015年3月22日 08:41
maーmaさん♪

おめでとうのお言葉ありがとうございます(o>ω<o)

食事考えてるというか、ただ単に質素というか…(笑)

でもせっかくここまで減量出来たのでこれからも頑張ります!!

私は一人暮らしだから好き勝手にダイエット出来るけど、maーmaさんはご家族いるからダイエット大変なときもあるんじゃないですか?

maーmaさんのダイエット応援してますが、美味しそうな写真にも期待してます♪
2015年3月22日 19:50
わぁぁー!!
60s台、おめでとうございます!!
本当、凄いです♪(^ー^)

私も、60s台目指して頑張ります☆
これからも一緒に頑張りましょう!!
頑張って、ついて行きます(笑)
2015年3月22日 20:11
はーみーさん♪

おめでとうって言ってくれてありがとうです!!

って言っても明日には70`台に戻ってるかも(笑)

まだまだ頑張りたいからはーみーさん頼みますよ!!

ある日突然いなくならないでね!!(ノд<。)゜。
2015年3月22日 21:00
わー!おめでとうございます(^.^)
台替りするとテンション上がる上がる!

久しく見てない60台、だいぶ先になるけど、頑張ります!
2015年3月22日 21:15
はるちゃんさん♪

おめでとうのお言葉ありがとうございます!!

60`台なんて十数年ぶりで嬉しい反面ちょっと戸惑っています(笑)

次は目標体重になれるように頑張ります!!
2015年3月23日 09:41
真由さん、私は突然消えたりしませんよwww
ここで諦める訳にはいきません!!
一緒に頑張りましょう☆

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33歳 女性 身長:156.0cm
いつも過剰なダイエット生活して体重落とすも、日常生活に戻したと同時に体重も戻って…の繰り返し(^_^;)

今回は余裕をもって挑みたいです♪

食べないで痩せるんじゃなくて食べて痩せる!!

楽しようとしないで運動する!!

いままでの自分に甘い生活とはさよならしますΨ(`∀´#)

足あとつけまくりで徘徊することが多いので、『こいつまた来たな』くらいに思ってください(*´∇`)
2014年11月15日スタート
開始時81.0kg 41.3%
-7.6kg -2.5%
現在73.4kg 38.8%
あと8.4kg あと3.8%
目標65.0kg 35.0%

 

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Alice
40代前半 女性 
157.0cm 74.4s

けろ
47歳 女性 
155.0cm 74.0s

ひー
46歳 女性 
155.0cm 73.1s

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もくもく
女性 
161.0cm 60.4s

Hexe
61歳 女性 
154.0cm 59.8s

ぴーなっつ
40代前半 女性 
159.4cm 55.0s

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