日記
2015年3月19日(木)

しっかり噛む

×

腹八分目

×

お通じ

○

4000歩以上歩く

×

家電が

22:08
体重71.6kg  体脂肪率38.7%

色々、調子悪い
洗濯機・レンジ
毎日使うものだから、ヘタるのも早いな
洗濯機は家で買ってもらうとして
レンジは私が買うかな
オーブン付が欲しいけど
最近のは大きいから選択肢が狭い
どうしようかな

2678歩


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48歳 女性 身長:162.0cm
とうとう大台を超えてしまった。服も入らなくなってきたし、何よりお腹のお肉がみっともない。今回は目標達成まで頑張るぞ!!
2014年6月12日スタート
開始時80.4kg 43.8%
-3.7kg -2.4%
現在76.7kg 41.4%
あと6.7kg あと3.4%
目標70.0kg 38.0%

 

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しほ
46歳 女性 
163.0cm 74.4s

♪きゃさりん♪
53歳 女性 
160.0cm 78.8s

ヘルマ
女性 
163.0cm 74.8s

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nokky
50代前半 女性 
157.0cm 54.8s

milk
50代前半 女性 
158.0cm 52.2s

ぴよ子
34歳 女性 
148.6cm 45.4s

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