日記
2015年3月21日(土)
体重47.0kg   体脂肪率29.0%
収支カロリー -1,379 kcal
摂取カロリー 200 kcal
消費カロリー 1,579 kcal

夜は 炭水化物食べない

未記入

夜は 食べない

未記入

犬の散歩

未記入

オニオンスープ 野菜スープ

未記入

ダイエット

15:30
体重47.0kg  体脂肪率29.0%

朝は バナナ
お昼は 野菜炒めとバナナ食べました。
夜は 芋焼酎かなぁ


コメント
 
 
2015年3月22日 05:42
おはようございます(*´ω`*)

コメントありがとうございます♪

そうですよね…ゆっくりとでも痩せれたらいいですよね

私も頑張ります(*´∀`)

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50歳 女性 身長:152.0cm
野菜ダイエットしています。
痩せたいです
2015年3月21日スタート
開始時47.0kg 29.0%
-1kg -3%
現在46.0kg 26.0%
あと6kg あと6%
目標40.0kg 20.0%

 

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女性 
151.0cm 45.2s

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151.0cm 47.1s

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