日記
2015年3月21日(土)
体重80.8kg   体脂肪率38.0%

8千歩以上歩く

未記入

うんこ

○

お菓子食べなかった

未記入

階段を使う

○

腹8分目

×

夜9時以降食べない

×

タイタニック観た!

23:55
体重80.8kg  体脂肪率38.0%

いま東京で上演中のミュージカルタイタニック
観たよお〜〜〜〜!!!

めっちゃすんごいもう超よかったぁぁぁぁあああん!

(あの映画のジャックとローズは出てこないw)
もう離れ離れになって救命ボート乗るシーンとか
号泣ですよwwwww
あとみんなイケメン!やばい!!
オールバックかっこよすぎだからwww
女子はみんなドレス似合っててかっこよかった!!!!
太ってる人いないwwwww

今日の食事
・カレーパン(半)、ベーグル(半)、ドーナツ(半)、野菜ジュース、コーヒー
・シーチキンチャーハン、スクランブルエッグ、コーヒー
・ピザ、パスタ、グリーンサラダ、シフォンケーキ、コーヒー

夜は、観劇したみんなでイタリアン…。
みんなで分け合って控え目に食べたけど21時過ぎちゃった…。
明日いっぱい歩こう…。

今日の運動
・階段を使う・腹筋20回


コメント
2015年3月22日 00:43
こんばんわ♪

ミュージカル堪能されたようで良かったですね(ゝω・´★)

私も明日は歩きます!!

いつも車移動の自分に喝入れようと思って(笑)
2015年3月22日 08:55
ミュージカルのタイタニックなんてやってるんですね!
さすが東京!(地方住みなもんでw)
外国の人がやってるんですか?

ウォーキング頑張って〜☆
2015年3月22日 22:02
真由さん
こんばんは!!

会社の人でミュージカル好きがおりまして、
誘われて行って来ました!意外と楽しかったですw

歩こうと思わないとなかなか自分の足って
使うことないですよね〜〜(汗)
2015年3月22日 22:06
ダツさん
こんばんは☆

まさかww日本人ですよ!www
日本語じゃなきゃ理解できないし!!
演出と脚本が外国の人です。

東京は物価が高いし、せまっ苦しいところもありますが、
演劇や小さい映画館や美術館なんかもあって
けっこういいところですよ♪

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29歳 女性 身長:164.2cm
こんにちは♪
ダイエットは自己流ですが、
息長〜〜〜〜〜く続けていきたいです。
励まし合える仲間募集中です☆


運動はウオーキング中心。
食事は気持ち炭水化物を制限中

2017年の目標は65kg(プラマイ1kgくらい)
になることで、
最終的には59〜55kgになりたい!ウオオオ

2015.2.1ピンキー再スタート(86kg)
2016.2 出産(83kg)
同 3.1産後ダイエットスタート(79kg)
16年の結果→70.2kg(目標は69Kgでした)
2017.1.30 目標を70→66に設定
2012年12月20日スタート
開始時86.0kg 41.0%
-11.6kg -5.5%
現在74.4kg 35.5%
あと8.4kg
目標66.0kg   

 

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166.7cm 77.0s

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