日記
2015年3月21日(土)
体重75.6kg

毎日体重を測る

○

夜は極力食べない

×

16768歩

10:35
体重75.6kg

曇り
朝 チーズサンドトースト430円、ドリンクバー
昼 ミラノ風カツレツ定食400円
夜 野菜スープ、チーズトースト、トマト



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50代後半 男性 身長:171.5cm
頑張れ自分!
ダイエットは自分との戦いだ!
食べなきゃ良いんだけどね。。。
2012年9月19日スタート
開始時82.0kg   
-9.4kg
現在72.6kg 24.2%
あと4.6kg
目標68.0kg   

 

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紫蘭
52歳 男性 
170.0cm 71.7s

momotaro
男性 
170.0cm 72.0s

ひまわり
44歳 男性 
170.4cm 72.0s

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キキ
女性 
170.0cm 63.5s

コロちゃん
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ともん
35歳 女性 
164.0cm 63.9s

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