日記
2015年3月21日(土)
体重60.3kg   体脂肪率31.9%

歩くかDVで体を動かす

○

ビールを飲みすぎない

×

毎日体重をはかる

○

よく噛んで食べる

未記入

炭酸水を飲む

未記入

60.3kg   31.9%

07:17
体重60.3kg  体脂肪率31.9%


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46歳 女性 身長:161.0cm
5年前に15キロやせたのに
また戻ってしまった。

もう一回ダイエットだ。
2013年9月24日スタート
開始時64.7kg 35.4%
-8.7kg -6.5%
現在56.0kg 28.9%
あと6kg あと8.9%
目標50.0kg 20.0%

 

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いずみ
48歳 女性 
164.0cm 57.2s

ひより
女性 
163.5cm 53.7s

よもぎ
30代前半 女性 
160.0cm 58.4s

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ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 52.2s

ししとう
40代後半 男性 
169.5cm 95.6s

nagaiakio69
53歳 男性 
165.0cm 64.8s

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