日記
2015年3月21日(土)
体重53.9kg

毎日朝晩体重をはかる!

○

腹筋 20回×2セット

○

背筋 20回

○

スクワット 100回

○

なわとび 100回×3セット

○

足内側筋トレ 左右50回ずつ

○

53.9kg

06:48
体重53.9kg


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10代後半 女性 身長:155.0cm
目標にむかってがんばります♪
2015年3月20日スタート
開始時54.4kg 25.0%
-0.9kg +0.5%
現在53.5kg 25.5%
あと8.5kg あと7.5%
目標45.0kg 18.0%

 

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158.0cm 54.5s

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158.0cm 52.7s

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157.0cm 63.8s

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151.0cm 51.0s

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