日記
2015年3月20日(金)
体重74.6kg   体脂肪率36.6%

食事は糖質制限&MEC

未記入

お菓子は禁止

未記入

お酒は週末のみ

未記入

74.6kg   36.6%

06:38
体重74.6kg  体脂肪率36.6%


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42歳 女性 身長:165.0cm
もう一度 新たにやり直し!
最後のダイエットのつもりで頑張ろうと思います。
2014年9月23日スタート
開始時75.0kg 37.0%
+8.2kg +3.7%
現在83.2kg 40.7%
あと25.2kg あと10.7%
目標58.0kg 30.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2017年11月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30

 

夏目組・犬の会
40代前半 女性 
166.0cm 86.0s

てふてふ
27歳 女性 
162.0cm 83.4s

瑪瑙
10代後半 女性 
163.2cm 81.0s

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ショコラ
40代前半 女性 
160.0cm 71.8s

ゆーたん
25歳 女性 
161.2cm 61.5s

なしこ
女性 
168.0cm 74.1s

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