日記
2015年3月21日(土)
体重63.8kg

夕飯の後は食べない

○

体重計る

○

おやつなし

×

炭水化物減らす

×

勉強する

×

禁酒

×

ジョギング5〜7q

×

ジョギング後のストレッチ

×

バランスボールで筋トレ

○

よく噛んで食べる

×

64日目@春休み

01:36
体重63.8kg

ネットが不調でお久しぶりです。
iPhone5さん寿命かな...

最近は春休み満喫してます。
サイクリングしたりスポーツしたり。
何もない日、筋肉痛がひどすぎない日は
ランニングしてます!
でもせっかく62Kg代に突入した時期もあったのに
最近の食べ過ぎで台無し。
そろそろ気をつけないと!
今日はワクチン打ったので走れんやったけん
明日は走ろうかなー。

ダイエットはじめていつのまに二か月たちましたね。 ➖4Kgぐらいかな。この調子でいけるように頑張る!

そろそろお勉強もしないとな
どんどんバカになる(ーー;)


コメント
2015年3月21日 07:12
おはようございます♪

この時期にワクチンってなんのワクチンだろう('_'?)

春休みいいなぁ〜!!
学生さんの特権ですよね♪

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25歳 女性 身長:159.0cm
勉強とダイエットを両立させたい大学生。
ダイエットのことに関係ない勉強の話を
したりするかもしれません。
コメントしあえて、励ましあえる仲間が欲しいです。
よろしくお願いします。
2015年1月11日スタート
開始時67.0kg
-2.5kg
現在64.5kg
あと11.5kg
目標53.0kg

 

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昨日
合計

 

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ゆきうさぎ♪(弐)
50代後半 女性 
156.5cm 66.6s

ゆきぱんだ
44歳 女性 
162.0cm 62.8s

ramk
34歳 女性 
160.0cm 63.0s

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はるちゃん
40代前半 女性 
163.3cm 85.1s

maromi
20代後半 女性 
167.0cm 64.1s

えんがわ
30歳 女性 
163.0cm 59.4s

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