日記
2015年3月18日(水)
収支カロリー -420 kcal
摂取カロリー 1,363 kcal
消費カロリー 1,783 kcal

23時までに寝る

未記入

サプリ

○

青汁

×

30分半身浴

○

30分以上の有酸素運動

×

筋トレ

×

スクワット

○

変顔体操

○

listen

×

ストレッチ

×

23時までに寝る

×

モミモミ

×

7day

00:00

bier我慢

週末に美味しいお酒いただく為に
我慢我慢


コメントする


 


女性 身長:159.0cm
かわいい女性になりたい。
2015年3月12日スタート
開始時55.5kg 28.5%
±0kg +6%
現在55.5kg 34.5%
あと7.5kg あと13.5%
目標48.0kg 21.0%

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年8月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 57.1s

Luna
49歳 女性 
156.0cm 54.4s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 57.6s

一覧へ

 

乃彩
30代前半 女性 
158.0cm 58.5s

lin
30代後半 女性 
167.0cm 55.1s

美羽
女性 
163.0cm 69.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!