日記
2015年3月19日(木)
体重61.5kg   体脂肪率38.8%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

3月19日

19:56
体重61.5kg  体脂肪率38.8%

BMI−−−−−−28.1
基礎代謝量ーー1261
体脂肪率−−−38.8
内脂肪レベルー11
骨格筋率ーーー23.3
体年齢−−−−55


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女性 身長:148.0cm
2014年10月22日スタート
開始時65.0kg   
+2.2kg
現在67.2kg 41.4%
あと19.2kg あと21.4%
目標48.0kg 20.0%

 

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犬福
女性 
149.0cm 68.5s

西瓜(再)
女性 
150.0cm 65.6s

夢見る羊
40代前半 女性 
150.0cm 65.2s

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こーるみーひさ
60歳 男性 
173.0cm 88.7s

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女性 
164.3cm 68.7s

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40代前半 女性 
159.5cm 53.5s

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