日記
2015年3月19日(木)
体重78.1kg   体脂肪率39.6%
収支カロリー -967 kcal
摂取カロリー 1,313 kcal
消費カロリー 2,280 kcal

-0.7

19:08
体重78.1kg  体脂肪率39.6%

美容院、失敗した。
私の言っていることは伝わったのだが、相手の知識と経験が不足していて気に入った仕上がりにはならなかった。
いつもならここでイラッときて過食するのだが、そんなことでダイエットまで無駄にしてなるものかと今日はなんとか思いとどまれた。
それにしても髪型がキマるとか髪を切りに行くことって思っている以上に大事なことなんだなーと実感した。
意識してなかったがものすごくリフレッシュに加担しているんだな、と。
そのあとカフェで読んだ西加奈子の小説に「美容室で完成したヘルメットみたいな姿に絶望したが、数秒の絶句ですべてを悟られるのがわるくて即座にわあ、ありがとうございますと言っていた」ということが書いてあって思わず笑った。
美容室で別の美容師さんがお客さんに向かって「ここをパーマかけたらストレスなくなりますよ」とアドバイスしていた。
ストレス。
なるほどー、うまいこと言うなぁと感心してしまった。
体温がやや低くなってきた。
食べ物減らしてるからなー。
体組成計測定まであと3日。
頑張る。
声だせ、声!
痩せるぞー!

昨日のNGメニュー
・かりんとう
・ランチパックもダメかな
昨日の反省するところ
・サウナに頼ったところ
昨日のよかったところ
・10000歩越え


コメントする


 


54歳 女性 身長:168.0cm
デブ何年やってるんだろ、ということで決意しました。MAX84kgをここまでしましたが、ここから先どうしても落ちないので、気分を変えようと登録しました。折れそうになったときはこの日記をみて頑張ります。
2013年10月1日スタート
開始時77.0kg 39.0%
-3.1kg -2%
現在73.9kg 37.0%
あと12.4kg あと8%
目標61.5kg 29.0%

 

今日
昨日
合計

 

  • (kei1645)
  • (kei1645)
  • (脱万年ダイエッター)
  • (chichan)
  • (脱万年ダイエッター)
一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年5月  
      4
22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

すぴか
40代前半 女性 
168.3cm 73.9s

あき
40代後半 女性 
168.0cm 71.9s

tterry
48歳 男性 
171.0cm 72.1s

一覧へ

 

ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 52.5s

ぽんぽ子
女性 
157.0cm 67.7s

ししとう
40代後半 男性 
169.5cm 97.9s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!