日記
2015年3月19日(木)
体重78.1kg   体脂肪率39.6%
収支カロリー -967 kcal
摂取カロリー 1,313 kcal
消費カロリー 2,280 kcal

-0.7

19:08
体重78.1kg  体脂肪率39.6%

美容院、失敗した。
私の言っていることは伝わったのだが、相手の知識と経験が不足していて気に入った仕上がりにはならなかった。
いつもならここでイラッときて過食するのだが、そんなことでダイエットまで無駄にしてなるものかと今日はなんとか思いとどまれた。
それにしても髪型がキマるとか髪を切りに行くことって思っている以上に大事なことなんだなーと実感した。
意識してなかったがものすごくリフレッシュに加担しているんだな、と。
そのあとカフェで読んだ西加奈子の小説に「美容室で完成したヘルメットみたいな姿に絶望したが、数秒の絶句ですべてを悟られるのがわるくて即座にわあ、ありがとうございますと言っていた」ということが書いてあって思わず笑った。
美容室で別の美容師さんがお客さんに向かって「ここをパーマかけたらストレスなくなりますよ」とアドバイスしていた。
ストレス。
なるほどー、うまいこと言うなぁと感心してしまった。
体温がやや低くなってきた。
食べ物減らしてるからなー。
体組成計測定まであと3日。
頑張る。
声だせ、声!
痩せるぞー!

昨日のNGメニュー
・かりんとう
・ランチパックもダメかな
昨日の反省するところ
・サウナに頼ったところ
昨日のよかったところ
・10000歩越え


コメントする


 


54歳 女性 身長:168.0cm
デブ何年やってるんだろ、ということで決意しました。MAX84kgをここまでしましたが、ここから先どうしても落ちないので、気分を変えようと登録しました。折れそうになったときはこの日記をみて頑張ります。
2013年10月1日スタート
開始時77.0kg 39.0%
-3.7kg -2.4%
現在73.3kg 36.6%
あと11.8kg あと7.6%
目標61.5kg 29.0%

 

今日
昨日
合計

 

  • (kei1645)
  • (kei1645)
  • (脱万年ダイエッター)
  • (chichan)
  • (脱万年ダイエッター)
一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年10月  
  
17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

ひまわり
45歳 男性 
170.4cm 74.7s

nagaiakio69
53歳 男性 
165.0cm 71.5s

ニッキ
女性 
167.0cm 70.8s

一覧へ

 

nagaiakio69
53歳 男性 
165.0cm 71.5s

ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 52.1s

ししとう
40代後半 男性 
169.5cm 102.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!