日記
2015年3月18日(水)
体重86.3kg   体脂肪率29.6%

週5日の通勤を徒歩で

○

炭水化物は一日一膳

○

体重計に一日2回乗る

○

86.3kg   30.2%

05:10
体重86.3kg  体脂肪率30.2%


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40代後半 男性 身長:164.0cm
南国タイ在住です。南国からがんばります〜
2015年3月10日スタート
開始時89.3kg   
-6.6kg
現在82.7kg 30.2%
あと16.7kg
目標66.0kg   

 

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tartun
57歳 男性 
164.5cm 82.3s

Apple tea
31歳 女性 
162.0cm 84.0s

夏目組・犬の会
40代前半 女性 
166.0cm 83.4s

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ayako
45歳 女性 
159.0cm 56.0s

るーこ
50代前半 女性 
157.5cm 68.7s

lin
30代後半 女性 
167.0cm 55.1s

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