日記
2015年3月18日(水)
体重70.5kg   体脂肪率17.0%
収支カロリー -3 kcal
摂取カロリー 2,600 kcal
消費カロリー 2,603 kcal

カロリーオーバーにしない

未記入

毎日何か運動する

未記入

お酒は控える

未記入

70.5kg   17.0%

06:41
体重70.5kg  体脂肪率17.0%


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男性 身長:175.0cm
ぼちぼちがんばります。
2015年1月19日スタート
開始時74.5kg   
-2.6kg
現在71.9kg 15.0%
あと6.9kg あと5.1%
目標65.0kg 9.9%

 

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なっちゃんちゃん
女性 
172.6cm 69.7s

ジャブフック
51歳 男性 
177.0cm 74.2s

へっくん
46歳 男性 
176.0cm 71.3s

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りぃ
30代前半 女性 
154.0cm 44.8s

はるちゃん
40代前半 女性 
163.3cm 85.1s

あら@出戻りデブ
50代後半 女性 
160.0cm 66.6s

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