日記
2015年3月18日(水)
体重56.0kg   体脂肪率27.6%

おから

○

水飲み

○

その場ランまたは踏み台1時間

○

生姜ヨーグルト

○

夕食後水だけ

×

自分のこと…

05:37
体重56.0kg  体脂肪率27.6%

以外で悩みすぎて辛い。

もうどうにもできない。

手を離すしかないのかな、
でも裏切られた気分だ。

56.05キロ

もう、自分の事だけ考えたい。


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52歳 女性 身長:163.4cm
50歳になりました。

今年初めて、目標値に近づくことができました!
2014年9月8日スタート
開始時58.1kg 29.5%
-10.2kg -10.7%
現在47.9kg 18.8%
目標達成!! 目標達成!!
目標48.0kg 20.0%

 

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59歳 女性 
161.0cm 50.5s

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女性 
163.5cm 49.0s

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166.0cm 50.4s

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159.4cm 51.4s

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159.5cm 77.2s

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161.5cm 70.7s

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